Rudeniui įsibėgėjus, pasikeitė ir mūsų pramogų įpročiai: aktyvų poilsį gamtoje, festivalius pakeitė vakarėliai pas draugus ar baruose. Galvos skausmas, pykinimas, besisukanti galva, bendras organizmo silpnumas – dažni dienos po gero vakarėlio palydovai. Pagirios – labai nemalonus dalykas, tačiau egzistuoja veiksmingi kovos su jomis metodai. Vienas iš paprasčiausių būdų palengvinti pagirias – tiesiog žinoti, kokį maistą vartoti ir ką gerti ryte. Pasak dietologės Kristinos Jasmontienės, jeigu vieną vakarą leidote sau atsipalaiduoti, suvartojote daug alkoholio ir kitą dieną jaučiatės blogai, Jums reikalingas saldus ir turintis daug vitamino C maistas. „Vienas pagrindinių pagirių…
Skaityti toliau