Kas yra sėkmė ir ar verta jos laukti?

Pirmasis milijonas, prabangus automobilis, namas užmiestyje ir į viršų šaunanti karjera – taip dažnas jaunas žmogus įsivaizduoja sėkmę gyvenime. Ar tikrai tokius dalykus galima vadinti gyvenimo sėkme. Nepriklausomybės akto signatarė visuomenės veikėja N.Oželytė sako, kad nemėgsta žodžio „sėkmė“. Svarbiausia – suprasti, kam gyveni „Ką reiškia žodis „sėkmė“? Kai tik jį išgirstu, pasiuntu tarsi bulius, pamatęs raudoną toreodoro skraistę! Nusipirkau loterijos bilietą ir laimėjau milijoną – pasisekė? Sunkiai dirbau visą mėnesį ir gavau algą – ar tai sėkmė?“, – klausia Nepriklausomybės akto signatarė. Jos teigimu, sėkmė – kvailio laimė, o tikroji…

Skaityti toliau

Puodelis kavos – energijai, figūrai ir sportui

Puodelis kavos – energijos užtaisas, kurio griebiamės prieš nuovargį ir darbingumui padidinti. Kavos gėrimas daugeliui – kasdienis ritualas, be kurio sunkiai įsivaizduojama produktyvios dienos pradžia. „Kava padeda sumažinti mieguistumą ir nuovargį, tačiau ne visi žinome, kad kava taip pat dažnai vartojama norint pagerinti sporto rezultatus“, – sakė Ramutis Kairaitis, Lietuvos Sporto Universiteto (LSU) docentas ir „Natural Pharmaceuticals“ sveikatingumo ekspertas. Moksliškai įrodyta, kad kavoje esantis kofeinas – maisto papildas, kuris didina fizines galimybes. Anot R. Kairaičio, ši medžiaga skatina antinksčių liaukas gaminti du streso hormonus – adrenaliną ir noradrenaliną, kurie yra…

Skaityti toliau

Ką verta žinoti renkantis vestuvių fotografą?

Išsiskirsčius svečiams ir nutilus muzikai po vestuvių lieka tik jaunieji ir nuotraukos. Tad ką reikia žinoti, kad gražiausia gyvenimo diena būtų nepriekaištingai įamžinta fotografijose? Profesionalūs vestuvių fotografų duetai Jūras Duo Photography ir Nakutis Photography sako, jog fotografus užsisakyti patariama bent prieš 9 – 10 mėnesių. Patvirtinę tuoktuvių datą kibkite į fotografo paieškas Jeigu vestuves planuojate sezono metu – gegužės-rugsėjo mėnesiais – savaitgalių turite ne tiek daug. Juk vardan kokybės profesionalūs fotografai vadovaujasi taisykle vienas savaitgalis – vienerios vestuvės. Todėl geriausi specialistai užsakomi jau pirmosiomis žiemos dienomis. Jūras Duo Photography fotografai…

Skaityti toliau

Psichologė: kaip išrinkti dovaną

Medicinos psichologė Lina Štaupienė teigia, kad ieškodami dovanos daugelis klysta, vertindami pagal save ir svarsto, kas patiktų jiems patiems. Išrinkti dovaną, kuri nuoširdžiai pradžiugintų artimą žmogų, nelengva. Psichologė pataria,derėtų atsižvelgti į kito žmogaus pomėgius.. Pirmiausia išsiaiškinkime, kuriam iš keturių temperamento tipų – choleriko, sangviniko, melancholiko ar flegmatiko – priklauso dovanos gavėjas. Tuomet lengviau suprasime, kas jį sužavės. „Renkant dovaną, galvokime ne tik apie tai, kam ji bus skirta – mylimam vyrui, geriausiai draugei, sesei ar bendradarbiui – bet ir sužinokime, ką jis mėgsta. Sangvinikams patiks ekstremalios dovanos „Sangvinikai greitai prisitaiko prie…

Skaityti toliau

Taupyti nepatariama išlaidauti

Kur šiame sakinyje derėtų dėti kablelį? Apie taupymą, taupumą, taupius žmones kiekvienas iš mūsų galėtume pažerti ne vieną pamokantį ar net šmaikštų pasakymą. Pavyzdžiui, „Taupumas yra mokėjimas išvengti nereikalingų išlaidų“, „Taupyti lengviau, jei gerai žinai, kam taupai“, „Šykštus moka du kartus, taupus – vieną“. Straipsniais apie taupumą, jo būtinybę, taip pat patarimais, kaip taupyti, pastaruosius kelerius metus mirgėte mirga visa šalies žiniasklaida. Kaip, kodėl ir kokiose srityse labiausiai taupo žinomi Lietuvos žmonės? Netaupo tik dviem atvejais „Mūsų šeimoje taupome visi ir visose srityse. Laikomės nuostatos, jei galime ką nors pasidaryti…

Skaityti toliau

Rinkodaros fokusai – kas slypi po skrybėle

Viešnagę parduotuvėje galima prilyginti pasivaikščiojimui po parką – kai oras gražus, norisi kuo ilgiau dairytis į medžius ir skaičiuoti varnas. Apsipirkimas taip pat didele dalimi remiasi emocijomis. Paskaičiuota, kad kas trečias sprendimas pirkti yra priimamas pačioje prekybos vietoje, o daugiau nei pusė į mūsų krepšelius atgulančių pirkinių – impulsyvūs. Prekybininkai tai puikiai žino, kadangi už neplanuotus pirkinius susižeria net 33 proc. visų savo pajamų. Atsispirti rinkodaros vilionėms lengviau, kai jas perkandi. Tad „Swedbank“ Asmeninių finansų instituto vadovė Lietuvoje Odeta Bložienė atskleidžia keletą jų. Ilgas  maršrutas. Tyrimai rodo, kad vidutiniškai vienas pirkėjas didelėje…

Skaityti toliau

Kaip saugiai naudotis mokėjimo kortelėmis užsienyje

Gražiausias metų šventes daug kas planuoja sutikti užsienio šalyse. „Swedbank” specialistai primena švenčių įkarštyje neprarasti budrumo atsiskaitant banko mokėjimo kortelėmis. „Keliautojų pamėgtose vietose galime susidurti ne tik su kišenvagiais, bet ir banko mokėjimo kortelių duomenis nuskaitančiais sukčiais. Dėl to į užsienio keliones vykstantys žmonės turi išlikti budrūs. Kelios paprastos taisyklės padės garantuoti pinigų saugumą ir ramią kelionę”, – sako „Swedbank” elektroninių kanalų departamento vadovė Lina Žemaitytė, pristatydama trumpą video instrukciją, kaip saugiai naudotis banko kortele. Nesiskirkite su kortele nė minutei Tai svarbiausia taisyklė atsiskaitant mokėjimo kortele. „Jus aptarnaujantis darbuotojas neturi…

Skaityti toliau

Facebook” viešinami atostogų planai – informacija vagims

Daugelio pamėgtame socialiniame tinkle „Facebook” viešinami atostogų planai parankūs duomenys vagims, artėjant jų „sezonui”, sako didžiausios šalyje saugos  bendrovės „G4S Lietuva” ekspertai. Taip pat mano ir aktyvūs socialinių tinklų naudotojai. Interneto konferencijų „Login” organizatorius Arnoldas Rogoznyj nuomone, svarbu žinoti socialinio tinklo privatumo ir saugos nustatymus. „Jei daliniesi asmeninio gyvenimo detalėmis, gali sukelti pavojų sau. Naudojantis socialiniais tinklais galima nustatyti paskyros parametrus taip, kad nepažįstami asmenys jūsų skelbiamos informacijos nematytų. „Facebook“ vartotojams suteikia pasirinkimo laisvę, kiek informacijos apie save norima atskleisti”, – patarė A. Rogoznyj. Lietuvos kelionių organizatoriaus TEZ TOUR atstovė…

Skaityti toliau