Keturios keliautojų klaidos

Į kelionę išvykstame pailsėti nuo rutinos, paieškoti naujų vėjų ar net įkvėpimo šaltinių. Tačiau ar džiūgaudami ir nekantriai laukdami išvykos visada apgalvojame visas detales, kurios gali apkartinti net ir iki smulkmenų suplanuotą kelionę? Edmundas Pavlovas, patyręs keliautojas ir tarptautinių kelionių organizatoriaus „Eurolines“ vadovas, pasakoja, kokias klaidas dažniausiai darome keliaudami ir pataria, kaip jų išvengti. Bijome keliauti vieni Esate įsitikinę, kad nieko nėra smagiau nei keliauti su antrąja puse, šeimos nariais ar artimiausiais draugais? Anot E. Pavlovo, patyrę keliautojai nebijo į nuotykius svečioje šalyje leistis vieni, priešingai – kai kurie to…

Skaityti toliau

Makiažas vienu akių pieštuku

Efektingam makiažui nebūtina turėti visos spalvų paletės. Ir vienu akių kontūro pieštuku galite susikurti tris visiškai skirtingus stilius – pasidaryti įvairius akių makiažus. Idėjomis dalinasi „Mary Kay“ visažistė Jelena Liaudieninė. „Kai už lango niūru ir pilka, spalvingas ir ryškus makiažas nedera. Efektingą akių makiažą galima sukurti ir viena priemone – akių kontūro pieštuku. Jis tinka ne tik akių kontūrui paryškinti, bet ir dūminiam makiažui. Be to, nereikės gausybės akių šešėlių. Vienas pieštukas gali padaryti stebuklus“, – teigia visažistė. Efektingą akių makiažą pasidarysite juodu pieštuku, tiks ir tamsaus rudo atspalvio pieštukas. Prieš…

Skaityti toliau

5 šiais metais madingi maisto produktai

Šių metų pasiūlymas šeimininkėms – virtuvėje visada turėti avokadų, saldžių bulvių, datulių, įvairių daigų ir kalendros bei išbandyti naujus šių produktų ruošimo būdus. Bulves keis batatai, o avokadai transformuosis į desertus – tokias kulinarines naujoves siūlo garsiausi virtuvės šefai. Šiais metais išlieka populiarūs sveiki produktai, tačiau kai kurie jų, pasak „Čili picos“ virtuvės šefės Liucijos Makovskos, mūsų lėkštėse šiemet turėtų atsidurti dažniau nei iki šiol. Avokadas  Avokadas –vienas naudingiausių ir maistingiausių vaisių, kuriame gausu vitaminų ir kitų būtinų medžiagų: gerai įsisavinamų baltymų, nesočiųjų riebalų rūgščių, vitaminų A, E, D, K,…

Skaityti toliau

Kaip tavo automobilis pasitinka šaltąjį sezoną?

Paspaudė šaltukas ir neužsikūrė automobilis? Užšalo durelės? Nusėdo akumuliatorius? Vadinasi, neparuošėte automobilio šalčiams. Ką reikia padaryti, kad žiemą galėtumėte važinėti be didelio vargo. „Temperatūrai nukritus žemiau nulio, žiemai nepasiruošusiems vairuotojams gali tekti susidurti su daugeliu problemų. Dėl slidžių ir nenuvalytų kelių nuolat įvyksta avarijos, ankstyva sutema ir apledėję langai trukdo gerai matyti kelią. Nemažai eismo įvykių nutinka ir dėl laiku nepakeistų vasarinių padangų. Iškritus pirmajam sniegui su vasarinėmis padangomis važinėti pavojinga. Slidžiu keliu riedančio automobilio stabdymas ilgesnis, tad nespėjus laiku sustoti gali įvykti nelaimė. Prieš pirmąjį šaltuką vairuotojams derėtų pasirūpinti automobilio vidiniais mechanizmais…

Skaityti toliau

Kas yra sėkmė ir ar verta jos laukti?

Pirmasis milijonas, prabangus automobilis, namas užmiestyje ir į viršų šaunanti karjera – taip dažnas jaunas žmogus įsivaizduoja sėkmę gyvenime. Ar tikrai tokius dalykus galima vadinti gyvenimo sėkme. Nepriklausomybės akto signatarė visuomenės veikėja N.Oželytė sako, kad nemėgsta žodžio „sėkmė“. Svarbiausia – suprasti, kam gyveni „Ką reiškia žodis „sėkmė“? Kai tik jį išgirstu, pasiuntu tarsi bulius, pamatęs raudoną toreodoro skraistę! Nusipirkau loterijos bilietą ir laimėjau milijoną – pasisekė? Sunkiai dirbau visą mėnesį ir gavau algą – ar tai sėkmė?“, – klausia Nepriklausomybės akto signatarė. Jos teigimu, sėkmė – kvailio laimė, o tikroji…

Skaityti toliau

Rudens makiažas: lapai, slyvos ir burgundiškas vynas

Krentančių lapų geltonis, burgundiško vyno sodrumas ir slyvų intensyvumas – šio rudens sezono dominuojančios makiažo spalvos. Rinkitės šaltus arba šiltus atspalvius, tinkančius jūsų tipui, svarbiausia, kad tai būtų gilios rudeninės spalvos. Rudens makiažo tendencijas pristato kosmetikos kompanijos „Mary Kay“ visažistė Jelena Liaudinienė. Veidas Vasarą norisi įdegusios, rudo atspalvio odos. Jeigu nepavyksta jo įgauti saulėje, pasitelkiame įdegio atspalvį suteikiančius kremus ar bronzinančias pudras. Šį rudenį, priešingai, madinga matinė, šviesesnio atspalvio oda, puikiai kontrastuojanti su sodriomis tamsesnio atspalvio makiažo spalvomis. Akys Akių makiažui visažistė pataria derinti rudeninių lapų geltonio (gelsvo ochros atspalvio),…

Skaityti toliau

Ar mokate mokytis?

„Nuolat perkraudami trumpalaikę atmintį ir nenaudodami ilgalaikės, naikiname smegenų gebėjimą apdoroti ir įsiminti informaciją“, – teigia Kauno technologijos universiteto Socialinių, humanitarinių mokslų ir menų fakulteto (KTU SHMMF) docentė dr. Vilija Stanišauskienė. Jos teigimu, mokymasis informacijos ir technologijų pertekliaus visuomenėje yra sudėtinga veikla, kurios reikia mokytis. V. Stanišauskienės teigimu, jau seniai mokymasis nesiejamas su besimokančiojo it kokio konteinerio „užpildymu“ žiniomis. Pasak jos, svarbiausia mokantis yra  motyvacija, noras suprasti ir panaudoti įgaunamas žinias, o mokantis reikia ne informaciją pasyviai „įrašyti“, o ją aktyviai atpasakoti – mintyse arba garsiai. Geriausių rezultatų galima pasiekti,…

Skaityti toliau

Puodelis kavos – energijai, figūrai ir sportui

Puodelis kavos – energijos užtaisas, kurio griebiamės prieš nuovargį ir darbingumui padidinti. Kavos gėrimas daugeliui – kasdienis ritualas, be kurio sunkiai įsivaizduojama produktyvios dienos pradžia. „Kava padeda sumažinti mieguistumą ir nuovargį, tačiau ne visi žinome, kad kava taip pat dažnai vartojama norint pagerinti sporto rezultatus“, – sakė Ramutis Kairaitis, Lietuvos Sporto Universiteto (LSU) docentas ir „Natural Pharmaceuticals“ sveikatingumo ekspertas. Moksliškai įrodyta, kad kavoje esantis kofeinas – maisto papildas, kuris didina fizines galimybes. Anot R. Kairaičio, ši medžiaga skatina antinksčių liaukas gaminti du streso hormonus – adrenaliną ir noradrenaliną, kurie yra…

Skaityti toliau