Kategorija: LAISVALAIKIS

Kovai su pagiriomis – gliukozė, vitaminas C ir mineralinis vanduo

Rudeniui įsibėgėjus, pasikeitė ir mūsų pramogų įpročiai: aktyvų poilsį gamtoje, festivalius pakeitė vakarėliai pas draugus ar baruose. Galvos skausmas, pykinimas, besisukanti galva, bendras organizmo silpnumas – dažni dienos po gero vakarėlio palydovai. Pagirios – labai nemalonus dalykas, tačiau egzistuoja veiksmingi kovos su jomis metodai. Vienas iš paprasčiausių būdų palengvinti pagirias – tiesiog žinoti, kokį maistą vartoti ir ką gerti ryte. Pasak dietologės Kristinos Jasmontienės, jeigu vieną vakarą leidote sau atsipalaiduoti, suvartojote daug alkoholio ir kitą dieną jaučiatės blogai, Jums reikalingas saldus ir turintis daug vitamino C maistas. „Vienas pagrindinių pagirių…

Skaityti toliau

Moterų daugiausia pavojų tyko Egipte

Ne gyvybės draudimo bendrovės BTA statistikos duomenimis, šįmet daugiausia pavojų lietuvaičių tyko Egipte. Lyginant su 2011-taisiais, pernai šioje šalyje nukentėjo 18 procentų daugiau lietuvių. Tuo tarpu vien per pirmąjį šių metų pusmetį žalų užfiksuota gerokai daugiau nei 2012-taisiais. Kaip rodo draudimo bendrovės statistika, moterys dažniausiai nukenčia Egipte, Vokietijoje ir Turkijoje. Daugėjant besidraudžiančių kelionių draudimu moterų BTA, bendrovė užfiksavo nukentėjusių Egipte moterų skaičiaus augimą – per šių metų pusmetį nukentėjusių moterų skaičius yra 42 proc. didesnis nei per visus pernai metus. Tuo tarpu vyrai daugiausia draudimo užfiksuotų atvejų patiria kaimyninėse rytų…

Skaityti toliau

Ką daryti, jei keliaujant dingo bagažas?

Retas keliaudamas lėktuvu pagalvoja, kad atsidūręs svečioje šalyje netikėtai gali likti be būtiniausių kasdienių daiktų. Draudimo bendrovės „Compensa“ specialistai tvirtina, kad šalia kelionių draudimo papildomai apsidrausti dar ir bagažą pageidauja vos 20 proc. klientų. O juk gana dažnai nutinka, kad bagažas vėluoja, grįžta sugadintas ar dar blogiau – dingsta. Svarbiausia – nesutrikti ir žinoti, ką tokiu atveju daryti. Žinokite savo teises Jei oro uoste paaiškėjo, kad jūsų lagaminas pasimetė – nepanikuokite. Vėluojant arba dingus bagažui svarbu apsišarvuoti kantrybe ir būtina žinoti savo teises bei ko galite reikalauti iš prastai pareigas…

Skaityti toliau

Moteris – stilius, namai, šeima

Tu – moteris, ir turi laikyti visus keturis kampus namuose. Be to moteris iš prigimties trokšta būti patraukli, taigi didelė tavo laiko dalis skirta grožiui ir stiliui. Todėl mes nuolat užsiėmusios – savimi, vyrais, namais, draugais, vaikais… O kiek laiko atima mokslas, darbas, karjera. Ar nori sutaupyti laiko ir greitai išspręsti kasdienių rūpesčių galvosūkį? Čia greitai rasi viską, ko  gali prireikti tavo grožiui ir stiliui, smagiam laisvalaikiui, įdomioms pramogoms, nepakartojamoms atostogoms, šauniam gimtadieniui ar kitai šventei, romantiškam vakarui, tavo draugui ir tėvams , vyrui ar vaikui, tavo šeimos sveikatai,  jaukiems namams, gardžiai kvepiančiai virtuvei… Tavo…

Skaityti toliau

Dalykai, kurie gali sugadinti vasaros atostogas

Vasaros atostogos, savaitgaliai ir laisvadieniai – laikas, kurio kiekvienas laukia ypač nekantriai. Ne vienas mūsų, iki atostogų likus dar savaitei ar dviems, jau nekantriai žvilgčioja į kalendoriaus lapelius mintyse vis kartodamas „Greičiau tos atostogos…“. Psichologai pabrėžia, kad kokybiškai pailsėti yra būtina, norint po to sėkmingai įsijungti į darbus, o vasara, kuomet tiek daug pasirinkimų – tam puikiausia proga. Pateikiame jums trumpą sąrašą patogioms atostogoms sukliudyti galinčių dalykų, kuriuos privalote įvertinti prieš atostogas, kad šios netaptų dar vienu streso šaltiniu. 1. Blogas oras. Tai dalykas, kurį sukontroliuoti yra sunku, ypač dabar,…

Skaityti toliau

Kodėl vyrai mieliau renkasi gražias moteris?

2013 m. gegužės 27 d., Vilnius – Lietuvos mokslų akademijos išleista mokslo populiarinimo serijos knyga „Raudonoji karalienė“ ne tik pasakoja apie lytį ir žmogaus prigimties evoliuciją, bet ir siūlo atsakymus į kasdienius visus dominančius klausimus. Knygą nemokamai galima atsisiųsti iš LMA interneto svetainės. „Raudonosios karalienės“ autorius – Matt Ridley – yra ne tik D.Britanijos Lordų rūmų narys, bet ir žinomas žurnalistas, mokslo populiarintojas. Lietuvių kalba išleistoje knygoje M.Ridley klausia, kodėl egzistuoja lytiškumas, narsto molekulinės biologijos, genetikos, ekologijos specialistų hipotezes, vienas iš jų atmesdamas, kitas plėtodamas ir pagrįsdamas. Remiantis genetikos subtilybėmis…

Skaityti toliau

Kaip atostogaujant Lietuvoje neprisijungti prie užsienio operatoriaus tinklo

Prasidedant aktyviam atostogų sezonui, telekomunikacijų bendrovė „Omnitel“ pataria klientams, kaip išvengti netikėtų ir neplanuotų išlaidų už mobilųjį ryšį. Pasitaiko, kad, grįžę iš atostogų ir sulaukę operatorių sąskaitų, nemaloniai nustemba tie, kurie ilsėjosi netoli kaimyninių valstybių sienos, pavyzdžiui, Kuršių nerijoje. Tačiau prisijungimo prie užsienio operatoriaus tinklo galima išvengti, o jam įvykus – paprasta atsijungti. „Žinoti, kaip, būnant Lietuvoje, , klientams ypač aktualu atostogų metu. Norime apsaugoti savo klientus nuo neplanuotų išlaidų bei streso, todėl stengiamės suteikti kuo daugiau informacijos. Prisijungti prie užsienio operatoriaus tinklo telefonas gali ir esant savo šalyje, jei…

Skaityti toliau

„Žalgirio“ šokėjos – naujos „adidas“ ambasadorės

Kauno krepšinio klubo „Žalgiris“ šokėjos Dalia Karpovaitė, Greta Lenartavičiūtė ir Solveiga Špakauskaitė tapo pasaulinės moterims skirtos kampanijos „mygirls“ ambasadorėmis. Šią kampaniją inicijuoja sporto inventoriaus, aprangos ir avalynės gamintoja kompanija „adidas“, siekdama paskatinti merginas ir moteris burtis į komandas bei sportuoti drauge. „Džiaugiamės, kad būtent mus išsirinko atstovauti Lietuvai ir reprezentuoti sportuojančias moteris ir jų komandinį darbą. Tai didžiulis visos mūsų komandos kasdienio darbo įvertinimas“, – sakė šokėja D. Karpovaitė. Rūtos Žukaitytės, „adidas group“ marketingo vadovės Lietuvoje teigimu, ruošiant kampaniją „#mygirls“, Lietuvoje buvo ieškoma jaunų, veržlių, ambicingų ir gyvenimu  besimėgaujančių merginų…

Skaityti toliau